Hier vind je alle meditaties behorend bij de mindfulness training. Je kunt de meditaties online afluisteren of direct downloaden. Voor meer informatie over mindfulness kijk op: www.miladekoning.nl
Weet dat de meeste meditaties echt passen binnen de trainings-setting en soms meer uitleg en training vragen. De meeste meditaties zijn dus geschikt voor mensen die een mindfulness of zelfcompassie training volgen of gevolgd hebben.